Einatmend nehme ich Energie auf, in der Atemfülle wird die Energie für mich transformiert, ausatmend verteile ich die Energie und in der Atemleere erhöhe ich meine Sensibiliät, mein Bewußtsein.
Lasse für einen Moment alles liegen und nehme ein paar bewußte Atemzüge. Wenn wir einen Atemzug völlig konzentriert atmen, sind wir in diesem Moment frei.
Tief durchatmen tut so gut!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen